社区居民素质提升培训

课程中心 www.xinrongcn.com
热线: 0755-28529666

柔力球

发布时间:2017年04月13日浏览次数:
太极柔力球运动是一项新兴的,具有民族特色的体育运动项目,它是由运动者手持一种特制的拍子,该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技,以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。


培训内容

  (一)柔力球运动与训练理论教学

  (二)柔力球运动竞赛规则与裁判法理论教学

  (三)柔力球基本技战术教学

  (四)柔力球套路教学与训练

上一篇:木兰拳

下一篇:插花培训